Adultes

dépression lattes

Dans sa vie d’adulte, chacun peut être confronté à un moment donné à une situation difficile, que ce soit au travail, dans la famille, dans le couple ou sur le plan personnel. Et bien souvent, on se rend compte qu’avoir connaissance de l’origine du problème ne suffit pas à comprendre ce qui se passe, car des symptômes font leur apparition. Ces symptômes font office de signaux d’alarme pour vous prévenir que quelque chose ne va pas :

  • Mal-être : dépression, angoisse, culpabilité, incompréhension face à des situations de vie qui se répètent
  • Souffrance au travail : stress, surmenage, burn-out, démission, licenciement
  • Difficultés relationnelles : problèmes de couple ou intra-familiaux, absence de désir, timidité, isolement, manque de confiance en soi, agressivité
  • Grossesse et accouchement : angoisse quant à l’arrivée de l’enfant, de l’accouchement, lien mère-bébé, interrogation sur la parentalité, dépression post-partum
  • Troubles psychosomatiques : maux de tête, de dos, de ventre répétés sans cause organique
  • Troubles invalidants : phobie, comportement obsessionnel (TOC), anorexie, boulimie
  • Problèmes sexuels
  • Addictions : tabac, drogue, alcool, jeux, sexe
  • Situations traumatisantes : agression, harcèlement, viol
  • Épreuves douloureuses : séparation, divorce, deuil

Cette liste n’est pas exhaustive, et j’estime qu’il n’y a pas de bonnes ou de mauvaises raisons de consulter. Il est très courageux de la part d’une personne de reconnaître qu’elle est en difficulté et d’accepter le fait qu’elle a besoin de l’aide d’un tiers ou d’un espace autre, bienveillant et confidentiel, qui se situe en dehors du cercle familial et des amis. Le psychothérapeute peut alors lui offrir un espace de parole où son mal-être est enfin entendu, l’aidant ainsi à analyser ce qui lui arrive et à surmonter ses difficultés.

Ma démarche

Le premier entretien permet de faire connaissance et d’expliquer les raisons qui vous ont poussé à venir consulter. A partir de là va pouvoir se construire une relation de confiance mutuelle. En fonction de la demande, je propose le type de thérapie qui me semble le plus adapté pour vous venir en aide. Ensuite nous convenons ensemble du rythme des séances. Parfois il suffit de peu de choses pour débloquer une situation, et parfois il est nécessaire de faire un travail plus approfondi. Cela dépend de chacun.

psychologue defrance

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Je pratique des thérapies de soutien en cas de situations difficiles, ainsi que des psychothérapies d’orientation analytique où le dispositif de la parole permet de verbaliser les affects douloureux, les angoisses, les conflits ou les fantasmes. La mise en mots de tous ces éléments dans la psychothérapie analytique permet ainsi de travailler sur son mal-être mais aussi sur son histoire de vie, de leur donner du sens en faisant des liens entre son passé et la situation présente. Ce travail amène à une prise de conscience de ce qui a pu déclencher les symptômes, de la façon dont ces symptômes se sont construits et de ce dont ils viennent témoigner, menant par extension à une meilleure compréhension de soi et à un mieux-être.

Au-delà de ces thérapies que je pratique, je peux aussi proposer une psychanalyse si la personne en ressent l’envie. Cela permet de faire un travail où il s’agit d’être à l’écoute de son inconscient et de se reconnecter à son désir. Je peux aussi proposer une cure analytique si au cours d’une thérapie classique nous jugeons tous les deux que cela permettrait d’aller plus loin et de traiter des points de résistance qui continuent à poser problème en dépit du fait qu’ils aient été abordés.

A noter

Quel que soit le type de suivi envisagé, entreprendre une psychothérapie représente un engagement, aussi bien de la part du thérapeute dont la pratique doit être éthique, que de celle du patient. Ce n’est pas toujours facile de faire un travail sur soi. Quelquefois lorsque l’on commence à s’approcher des zones de fragilité et de souffrance, l’envie de tout arrêter nous prend, alors que c’est le signe qu’au contraire il faut persévérer parce que l’on touche du doigt quelque chose d’essentiel. C’est pourquoi si vous ressentez des difficultés dans la thérapie ou le désir d’arrêter, il est important et intéressant que nous puissions en discuter ensemble afin d’analyser ce qui se passe avant de mettre un terme à celle-ci. Car il est en effet souvent dommageable de mettre fin brusquement au suivi.

Travail possible proposé